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Mes sorties "travail PMA"

Publié le par Jean Denis

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En début de saison, j'évite de rouler en mode diésel. J'intégre donc des sessions de travail spécifique.

L'une d'elle se fait sur un parcours test, une fois par semaine.

Voilà le site où  vous pourrez télécharger le fichier correspondant à ce type d'entraînement.

Je fais ça de janvier à mars, voire avril  en augmentant le nombre de tours de 5 à 10....

http://club.quomodo.com/fitouvtt/le_club/les_petits_trucs_du_club.html

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