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Le 39 bornes Le 31 mai 2009 08 heures coup de départ de la deuxième manche du TCM. Ils étaient une bonne cinquantaine à repartir après une bonne nuit de sommeil. En attendant les résultats vous trouverez les photos de ce matin au départ sur l'album 015-TCM...
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Pas si facile BILOT W. en bleu déjà devant Ce 30 mai à 14h30 était donné le départ de la première manche du Trail des corbières maritimes. Malgré une chaleur étouffante dans la montée les entrées maritimes s'étaient invitées et on couvert un ciel radieux...
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La descente infernale Pour les amateurs de course nature et de trail, c'est la "montée" à ne pas rater. Je dis bien montée, car la descente si on pouvait s'en passer ce ne serait pas plus mal, car c'est en fait la partie la plus dure. Sinon, le Canigou...
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Après l'Aude les Pyrénées-Orientales Comme je ne peux toujours pas courir je roule et pour ne pas rester en reste avec les catalans, je vous présente mon parcours préféré dans le 66. Moins difficile avec 618m de dénivelés + et 62 km, dans une zone plus...
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Mon parcours vélo préféré Hier, après trois semaines "d'abstinence" j'ai repris le vélo dans les Corbières. Un temps magnifique sur un des plus beau parcours que je connaisse : "70 bornes de plaisirs".... d'autant que je n'ai pas eu de douleurs au tendon......
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CA SE PRECISE Après une reconnaissance avec les cibistes, le parcours du 20,5 km du samedi 30 mai 2009 entre Caves et Roquefort est tracé. Pour l'instant il s'agit d'un marquage au sol jaune fluo. Il existe à chaque intersection. Il sera complété avant...
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Plans d'entraînements Pour les passionnés de course à pied qui cherchent des plans d'entrainement simples, gratuit et efficaces, je vous conseille le site de Runirina. cela va du 10km au marathon, mais aussi pour le trail. Un simple abonnement suffit....
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Repos obligatoire. Parfois tout va bien et il y a des jours où ça ne passe plus. Il y a quelques temps c'était le top avec le podium de Narbonne et je me faisais une joie de participer au triathlon CD de Saint Cyprien. Etrenner ma nouvelle combinaison...
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C'est la période où les compétitions commencent et ou l'on cherche à perdre les quelques kilos en trop. Personnellement à cette période j'utilise la méthode de la course à pied à jeun. Est-ce que courir à jeun présente un avantage pour un sportif ? Quels...
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"Je veux, tout simplement, je veux... La volonté est la seule drogue que je connaisse." (Eugène Christophe)
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